1、泰马中的袁杰哥和以前的袁杰哥
2、那小北用实例证明给你看！
3、(一般人，小北都不告诉他。)
4、人在胖，秤在看.
5、刚开始减肥的第一周，他就hold不住了：“很容易感到饥饿、浑身酸痛、没有力气。”感觉自己到了崩溃的边缘。Drew还会忍不住要偷吃。
6、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！
7、喝各种果蔬混合成的果汁。
8、减肥成功以后李珊爱上了拍照
9、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
10、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
11、没想到我产后会瘦身成功，减掉了25斤，现在看起来完全看不出像生过小孩子的人，内心很激动。
12、饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
13、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
14、(Drew的图文来源于商务范(bfaner)
15、减肥就是要饿的效果最小。
16、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱
17、管它终点有多远，JUSTDOIT
18、都是为了获得更美的明天
19、(嗯~这个手势2的很有气场！)
20、天气湿冷会让人更容易出现饥饿感，而少食多餐能够防止你在长时间饥饿后过度进食。因此日常饮食需要做到多菜少肉，细嚼慢咽，狼吞虎咽不但会增加胃部消化压力，还会使腹部的脂肪越积越多。
21、自从我生了二胎之后，比原来胖了足足有20斤，现在产后三个月，我已经瘦身成功了，成功减肥回到100斤，我真的太开心了，可以买很多漂亮的衣服穿。
22、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！虽然在减肥期间。那个。难受就那个饥饿的。不好受的意思，肯定是。没法说。但是减肥成功了。我特别高兴。心理早生理早点睡也是值得的我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
23、就是少吃锻炼科学减肥以下方法1：每天晚餐六分饱2：每天睡眠六到七个小时3：每天至少五公里4：平时少吃些肉
24、拐过东岳大街，传说中的泰马上坡就映入眼帘。一公里长，近百米高的连续上坡，坡上满满的都是像绿色蚂蚁般的人群，这一幕真的相当震撼。惊叹之余，抓紧收拾好心情，迅速加入到爬坡的大军当中。还好在泰马跑前得到了有经验跑友的指点，我开始调整跑姿，减小步幅，增加步频，身体适当前倾。当我们顺利跑上去以后，回头再看，真的有种一览众山小的即视感。
25、心决心恒心，三心合一。
26、减肥有什么不好的，你连买个水果都要挑好看的，为什么对自己，不抓紧保养呢？漂亮！绝对是增值资产，这不是鸡血而是现实。
27、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
28、有些人水肿就是因为食盐过多。成年人每日盐的最大摄入量应为6克。饮食清淡不仅有利于美容养颜，还能帮助减肥。
1、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。
2、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
3、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里
4、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在
5、原来生活真的有诗和远方
6、减肥发朋友圈的搞笑句子如下:猪不肥来马不瘦，你看我来瘦不瘦
7、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
8、减肥的决心不够大，可能是你受的嘲笑讽刺还不够深。若不自渡，他人爱莫能助。你的选择与努力决定你拥有什么样的人生。你可你不美，但一定要瘦！
9、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。
10、看起来明明就是90后小姑娘一枚啊！
11、要女人味儿，要女神范儿
12、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。
13、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
14、没时间健身的人，总有时间看病
15、瘦了之后，眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。
16、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
17、建议想要减肥的亲们适当调整烹饪方式，最好把红烧改成清蒸、糖醋改成清炖，少煎炸，多蒸、煮。这样可以有效的控制油、盐的摄入量，帮助减肥。
18、想你想得睡不着，一拳搞定。
19、减肥成功! 以后继续保持!
20、记录你的坚持分享你的故事
21、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
22、牺牲了健康换来的是各种反弹
23、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
24、找回青春的自己、打造极致身材
25、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
26、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
27、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。
28、想要减肥请记住小北的话！
1、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
2、我不动，你主动。
3、邮箱：jnrun@qq.
4、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
5、年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。
6、崔哥的泰马净成绩为2小时07分02秒。
7、这些人一次次诱惑我，于是我终于忍不住破功了。我终于明白男人为什么经不住女人的诱惑了，这和面对美食是一样一样的，第一次第二次可以忍，多了就豁出去了
8、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
9、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
10、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
12、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
13、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
14、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
15、(1)劲跑团东部分舵舵主——袁杰大哥，我们分舵的带头大哥，一个亲和力十足，高端大气上档次的优秀舵主，我的男神和榜样。另外，悄悄的对你们说，其实袁杰哥也是个励志哥，不信请看下面的照片！
16、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
17、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
18、为了成功瘦下来你都经历过哪些挫折？
19、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人
20、本来大家相约一起跑完全程，但计划总赶不上变化快。因为参加泰马的人真的是太多了，在我们挤向起跑区的过程中大家不幸被挤散了。还好玲姐(沙漠中的仙人球)的黑金战服和团旗比较显眼，让我能够紧紧的跟着她。可到最后也只剩下我，玲姐和招财弟弟还在一起。我们组成了三人劲跑战队。
21、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。
22、你最想对曾经胖胖的自己说些什么？
23、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
24、浙江任其燕累计减重36斤
25、不瘦下来不准买新衣服！
26、此刻就是我最开心幸福的时刻，我减肥成功50斤，这让我感到非常的有成就感，功夫不负有心人.让我的付出有了回报。
27、(一碗狗粮来的猝不及防！)
28、效果：坚持服用半个月即可收到减肥效果。
1、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
2、她知道，自己这一次选择对了
3、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。
4、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
5、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
6、减重前123斤减重后85斤
7、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
8、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
9、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
10、女人，总在喊着减肥减肥，见到美食又忍不住吃了。刚下班回到家看到好喝的汤，把剩下的一大碗喝完了，再吃了半碗饭。眼看马上就要睡觉了，刚摄入的能量如何消耗？好吧，注定又要长肉肉了……
11、我来说说我的减肥经历我去年12月分体重到了138斤,很多衣服都穿不下了,于是下决心减肥我头几天早餐先是喝蜂蜜水,用来清肠,然后,饭量几乎减半,呵呵以前是暴饮暴食,每天晚上跳绳,刚开始时跳100下.再然后一直加到5000下,对了我晚上是几乎不吃主食的,只喝点稀饭吃点蔬菜一直坚持了四个月,成功的减到了100斤,现在我仍然有时在锻炼体重再也没有反弹.其实减肥很简单,最难的是减肥成功后怎么去保持.
12、不知不觉时光匆匆，我已经从125斤瘦到了115斤，这就是我变美的动力！
13、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。
14、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
15、摇身一变成为古灵精怪小美女
16、然后就从小胖子长成大帅哥
17、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救。
18、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
19、学校的大门当年德国人建的
20、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。
21、心灵再美，你也只是个善良的胖子。
22、泰马中的蜗牛和平时喜欢装X的他
23、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
24、人家有胸有臀有腰有腿，而你只有肉。
25、瘦下来仿佛重回了青春岁月
26、执子之手，如抱猪肘
27、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。